瞑想は冒険であり、人間の心が引き受けることのできる最大の冒険です。 瞑想とは、何もせずただ存在することです。 行動も思考も感情もありません。

瞑想とは何ですか

あなたはただありのままで、ただそれに満足しているだけなのです。 何もしないことの喜びはどこから来るのでしょうか？ それはどこからでも、どこからでもやって来ます。 喜びから生じているので、理由はありません。

すべての動機を調べて何も存在しないことがわかるとき、すべての動機を調べてその誤りに気づくとき、瞑想が生じます。 あなたは、動機がどこにも向かず、堂々巡りをしていると同時に、まったく変わっていないことに気づくでしょう。

動機は去来し、あなたを支配し、支配し続け、新たな欲望を生み出しますが、あなたは決して何も達成しません。 いつも手ぶらですよ。 これを垣間見たとき、自分の人生を見て、自分の動機が崩壊しているのを見たとき...どの動機も成功したことはなく、動機が誰かを助けたこともありません。 テーマは約束をするだけで、商品は決して届けられません。 XNUMX つのモチーフが崩壊し、別のモチーフが登場して再び何かを約束します…そしてあなたはまた失望します。 自分の動機に何度も何度も失望するとき、ある日突然、あなたはそれを洞察し、この洞察が瞑想の始まりとなります。

瞑想には動機がない

そこには何の芽も、動機もありません。 何かのために瞑想するなら、それは瞑想ではなく集中です。

あなたはまだこの世界にいるからです。 あなたの心は依然として安っぽい、つまらないものに興味を持っています。 あなたは世界の中にいます。 たとえ神に到達するために瞑想したとしても、あなたは依然としてこの世にいます。 たとえ涅槃に達するために瞑想したとしても、あなたはこの世にいるのです。 瞑想には目標がない。 瞑想は、すべての目標が間違っているという洞察です。 瞑想とは、欲望はどこへも導かないということを理解することです。

瞑想のヒント

1) 他人がどう思うかを気にしないでください

おしゃべりやゴシップを恐れないでください。 他人の目を気にする人は決して自分の内面に到達することはできません。 なぜなら、彼は他の人が考えたり言ったりすることでとても忙しいからです。

2) 毎日

毎日同じ時間に同じ場所で瞑想すると、体と心の両方で瞑想への渇望が生まれます。 毎日、この特別な瞑想の時間中、あなたの体と心は瞑想を求めて叫んでいるでしょう。

3) 瞑想のための特別な空間

あなたのコーナーは瞑想のためだけに使用し、それ以外には何も使用しないでください。 その後、このスペースは有料になり、毎日あなたを待っています。 そのコーナーはあなたを助け、そこに特別な振動と特定の雰囲気を作り出し、その助けを借りてあなたはますます深くなっていきます。

4) コントロールを失う

恐れないでください、恐れは障壁です。 自分を守り続けるとしたら、どのようにコミットしたいですか? どちらも正反対です。 そして、この矛盾のせいで、すべての努力が無駄になってしまいます。 自分との戦いでエネルギーを浪費してしまいます。

5) 遊び心を持つ

自分の中から出てくる愚かさを喜びましょう。 彼を助け、喜び、協力してください。 私たちがあなたの狂気の実現を促進すると、あなたはとても自由で、無重力で、まるで子供の頃のように明るく感じるでしょう。

6) それはただのいたずらです

エゴは脇に置いてください - それが大きくても小さくても、恐れることはありません - ただ自分の心の証人になりましょう。 落ち着いて待ってください。 ゆっくりしてください。 コツを理解するまでに数日かかる場合があります。 いたずらだよ！ これは芸術ではありません！

7) 今この瞬間に留まる

自分の心が未来や過去にさまよっていることに気づいたら、すぐに現在に戻ってください。 何かをし、何かになる、しかしそれは現在においてです。