内なる妨害者は、幸福への道を歩む人の足を台無しにする人間の精神の一部です。 ご存知のとおり、すべてが実行され、物事が所定の位置に収まりつつありますが、たとえば、突然、紛争を引き起こす必要性が生じます。 混乱してしまいます。 論理的には、私たちが自分自身や愛する人たちに良いことを望むことは誰にとっても明らかですが、突然、自分の中に害を与え、破壊し、傷つけることを望んでいる部分がはっきりと気づく日が来ます。 彼はあなたに混乱と痛みを引き起こす解決策をささやきますが、何かがうまくいかなかったとき、または他の人を傷つける可能性があるときに満足感さえ感じます。 私の人生の中で、それは女性との親密な関係において、定期的に発生する、戦ったり傷つけたりする強迫的な欲求として最も活発に現れました。

しかし、この内部破壊者はいったい誰なのでしょうか？

このように見てみましょう。 生命力は私たち一人ひとりの中を流れ、何らかの形で現れます。 発現するのは自然なことです。 それは生命力の踊りです。 しかし、子供の頃、私たちは自分の表現を厳しく制限されており、この制限はさまざまなトラウマ体験によってしばしば悪化しました-私たちは活発さを示すと殴られたり、セクシュアリティを表現したことで屈辱を与えられたりしました。私たちは単に「善良」であるように導かれていました。残念ながら、それは静かであまり動かないことを意味する場合もありました。 私たちは子供じみた知識では理解できないこと、あるいは直観的に認識する能力に矛盾することさえも信じざるを得ませんでした。 私たちもそれらを受け入れることを強いられていたので、ある日、大人の世界が私たちの一部を壊してしまうということが起こりました。

その瞬間、とても興味深いことが起こりました。 トラウマをさらに負う危険に自分自身をさらさないためには、私たちは「善良」になることから始めなければなりませんでした。 しかし、これを可能にするためには、私たちの生命力の特定の側面を押しのける必要がありました。 私たちは自分自身の一部を隠さなければなりませんでした。 内部分裂の瞬間が来た。 私たちは二人になりました。 良い点も悪い点も。 そして、悪者たちはどこへ行ったと思いますか？ それらは影になり、大人になってからあなたを悩ませ、足元を蝕むまさにその影になりました。

奇跡ですよね？ 私たちはしばしば、内なる妨害者を、受け入れられるのを待っている抑圧された子供の部分である場合、排除する必要がある悪いものと見なす傾向があります。 さらに、私たちも待っています！ 彼らは自分自身に注意を引くために怒ります。 私たちは、再発見する価値のあるものを持ち歩いていることに気づくと腹が立ちます。 なぜなら、彼らは私たちが通常の抑圧された（「大人」）状態では自然に欠如しているさまざまな重要な性質を持っているため、私たちは彼らと接触することはありません。

これは重要な点です。 妨害者はある種の失われた性質を持っており、それは彼が活動している瞬間に発見されます。 これらの置き換えられた性質は、シャーマニック用語で「魂の失われた部分」と呼ばれます。 嵐の時には、妨害者から学ぶことができます。 他の時には見逃していて、それについて知る必要さえない何かがあります。 この失われた品質を取り戻すにはどうすればよいでしょうか？ このような統合プロセスでは、多くの場合、より注意が必要になります。 これらの忘れられた部分は、隠さざるを得なかったトラウマの記憶と直接接触しています。 統合の過程では、このトラウマを解放する以外に方法はありません。

トラウマは時間の経過とともに繰り返される傾向があります。 したがって、破壊工作員は、自分の創造につながった状況と同様の状況を作り出そうとする飢えた存在として頻繁に経験します。 心の仕組みにもっと詳しくなるまでは、少し謎です。 人間の心は、学習したパターンを繰り返すだけの壮大な記録および評価装置です。 ただ繰り返すだけです！ これらの破壊的な計画を阻止できるかどうかは私たちにかかっています。 手順はこれまでと同じです。 まず、何が起こっているのかを理解し、強迫的な傾向を止める必要があります。 その瞬間、メカニズム全体を動かす感情的な側面、つまりトラウマが現れることがよくあります。 トラウマは理解しながら感じなければなりません。 ここに癒しがあります。

このような治癒が成功するためには、大人はある程度の内面の安定を必要とします。 感情から少なくともある程度の距離を置くこと、つまり観察者の意識に固定することが必要です。 （これは、優れたセラピストが貴重なサポートになり得る場所です。）そうでないと、その人は、より出現した感情が現在起こっている現実であると信じてしまい、破壊的なスキーマを書き換えることなく、すべてがただ繰り返されるだけになります。 また誰かに噛みついたり、桟橋でまた酔っぱらったり、また誰かに嘘をついたり…。

だからこそ、意識そのものとの接触を強化することが非常に重要なのです。 それは現実の一層にすぎない感情からの距離を生み出します。 そうすれば、それらを純粋に経験することが可能になり、それらはもはや人を混乱の回転木馬に引きずり込む力を持ちません。 大切なのは「自分が何に気づいているか」に意識を向けることです。 自分の気持ちに気づいているものは何ですか？ そのままにしておいてください。 それが瞑想です。

現実を外側に投影し、自分が見て認識したものが真実であると固く信じる人間の心の能力は、非常に大きなものです。 だからこそ、トラウマを癒すことは時として非常に困難なのです。 書き換えが起こるためには、「治療される」人は、妨害者が活動しているときに知覚しているものがイメージ（記憶）であることを認識する必要があります。 そのような瞬間に、距離が生まれ、より多くの意識が状況に入ります。 その後、さらに深い感情層が解放され、妨害者は徐々に解消されます。 統合が起こり、生命力の分裂が消えつつあります。 統合失調症の終焉…

そのとき驚くべきことは、妨害者は実はずっとあなた自身であり、彼を排除しようとして彼を拒絶しようとしていたのは「善良」でいるための精神的な戦略にすぎなかったということを知ることかもしれません。 時間が経つにつれて、それが自分自身のものであると考えるようになった生存戦略。 解放的なひねりですね。 突然、暗い影がなくなりました。なぜなら、彼を黒くし、彼と戦っていたものがもういないからです。 本当に死ぬ必要があったのは、「善良」であろうとする精神的傾向だった。 そのような変化は、人がかつて苦しんだトラウマの深さに比例して要求が厳しく、忍耐、感受性、理解、そして多くの場合かなりの決意を必要とします。 しかし、その後に起こる内なる統合の瞬間は素晴らしい贈り物であり、そのような道を明らかにした人々は、多くの場合、社会の模範となる人です。 愛と知恵が私たちを導いてくださいますように - 現実を受け入れる私たちの能力は私たちが思っているよりもはるかに優れています。 私たちは、この世に輝こうと決意を持って磨くダイヤモンドの原石です…