親愛なる友人、ビーガン、ベジタリアン、肉食動物。 今日、私たちは新しいレシピであなたにインスピレーションを与えたいと思います： 焼きキャベツとご飯とテンペ。 このレシピはビーガンとグルテンフリーです。 しかし、誰もがそれを楽しむだろう。 燻製の有機誘惑と野菜クリームを使用して、この食べ物は料理の経験になります。 私たちはあなたの共有経験、あなたのハンドバッグがどのように良いとどのようにそれを楽しんで、喜んでされます。

PetrとEwaは個人やグループの意識的な料理コースを企画し、社会的イベントと私的イベントの両方で料理する。 あなたが興味を持っているなら、彼らに連絡することをためらってください ウェブサイト または FB.

製法：米とテンペを入れたキャベツを焼く

原材料：

• バスマティ米200 g（特別に調理されたもの）
• 3PLヒマワリ油
• 水の320ml
• 1 / 3 MS塩
• 塩のない1L塩
• キャベツ400g（特に半分の海水で調理）
• テンペーBIOは200gを吸った（おおよそ焼き）
• タマネギ1個（テンペの下で立方体にカット）
• ヒマワリ油3 PL（透明ベーキングパン）
• 大豆クリーム200 ml

準備時間：約35分+ 30分オーブンで200度で焼く。

説明：CL =ティースプーン、PL =スープスプーン

手順：

コメを炊く（米をすすぎ、油で味付けする、塩をかける、少しのニラを加えて、5分を調理する）。 私たちが半分で調理するキャベツを用意します。 私たちがキューブに切断したタマネギを始めましょう。 テンペシャッフル。

油を燃やし、準備されたタマネギとテンペを落とす。 私たちはすべて誓約しています。 後で切るキャベツを冷やそう。 ベーキングパンを拭き、テンペでキャベツ、米、混合物の層を敷く。 レイヤーを変更します。 私たちはキャベツに完全な結論を与えます。 すべての層をクリームとベーキングしてください。

EwaとPetrのすべての欲望に良い味